Welke invloed heeft gamen op je kind?
Gamen is niet meer weg te denken uit het leven van veel kinderen. Maar wat doet het nu echt met ze? Het kan een positieve uitlaatklep zijn, maar het heeft ook z’n valkuilen. In deze blog bespreken we de voor- en nadelen en geven we tips voor een gezonde balans.
De positieve kanten van gamen
Gamen is echt niet alleen maar doelloos achter een scherm zitten. Het kan juist op verrassende manieren helpen bij de ontwikkeling van je kind.
Slimmer denken en sneller reageren
Games zitten vol uitdagingen, waardoor je kind logisch moet nadenken, snel beslissingen neemt en z’n reflexen traint. Het is een soort hersensport.
Teamwork maakt het leuker
Veel games speel je samen. Je kind leert samenwerken, communiceren (vaak in het Engels) en ook omgaan met winnen en verliezen.
Probleemoplossend denken
Complexe games, zoals strategie- of puzzelspellen, helpen kinderen om creatief te denken en door te zetten. Dit is natuurlijk ook handig op school en in het dagelijks leven.
Community en vriendschap
Games zijn vaak ook sociale plekken waar kinderen vrienden maken en leren samenwerken met mensen die ze nooit in het echt hebben ontmoet. Denk aan multiplayer-games zoals Roblox of Fortnite.
De nadelen en valkuilen van gamen
Natuurlijk zijn er ook minder zonnige kanten, vooral als het gamen uit balans raakt:
Slaapproblemen
“Nog één laatste potje!” Klinkt dat bekend? Lang gamen vlak voor het slapen kan de nachtrust verstoren.
Gamen boven vrienden
Te veel gamen kan ervoor zorgen dat kinderen minder tijd doorbrengen met vrienden en familie.
Schoolwerk in de knel
Als gamen meer aandacht krijgt dan huiswerk, merk je dit vaak snel aan de cijfers.
Lichamelijke klachten
Lang zitten en gamen kan leiden tot een slechte houding, vermoeide ogen of zelfs RSI-klachten. Regelmatig bewegen helpt.
Ongepaste content
Niet alle games zijn geschikt voor kinderen. Kijk naar leeftijdsclassificaties en check of een spel past bij je kind en wat jij belangrijk vindt.
Gamen in balans. Wat kan je als ouder doen?
Gezond omgaan met gamen begint bij duidelijke afspraken en een beetje creativiteit. Zo
hou je het leuk en in balans voor het hele gezin.
Hou je aan vaste speelmomenten
Spreek af wanneer en hoe lang en wanneer je kind mag gamen. En maak dit onderdeel van jullie dagelijks ritme, zodat je kind eraan gewend raakt.
Stimuleer ook ander vermaak
Laat gamen even links liggen en probeer iets nieuws: doe een TikTok dans-challenge, bouw een epische LEGO-creatie of bedenk een escape room in huis. Even iets anders doen, kan verrassend leuk zijn.
Check hoe lang een potje duurt
Potje klaar? Of nieuw level bereikt? Dat is een goed moment om te stoppen. Zo hoeven ze niet midden in iets spannends af te haken.
Zorg voor schermvrije tijd
Bijvoorbeeld: alle schermen weg tijdens het avondeten of een uur voor het slapen gaan. Dat geeft rust en ruimte voor andere dingen.
Maak de afspraken samen
Laat je kind meedenken over de regels. Als ze zelf mogen meebeslissen, is de kans groot dat ze zich eraan houden.
Blijf relaxed en consequent
Regels zijn regels, maar af en toe een uitzondering – bijvoorbeeld op een feestje – kan echt geen kwaad. Het gaat om de balans.
Wat als m'n kind een gameverslaving heeft?
Natuurlijk zijn er ook minder zonnige kanten, vooral als het gamen uit balans raakt: Je merkt dat gamen meer wordt dan een hobby, dat kan zorgelijk zijn. Weet dat je niet alleen staat, veel ouders worstelen hiermee. Het belangrijkste is om rustig te kijken naar wat er speelt. Soms kan gamen een manier zijn om ergens mee om te gaan, zoals stress, verveling of onzekerheid. Samen kunnen jullie de balans weer terugvinden.
Challenge: samen helemaal offline
Gewoon even een check: wanneer heeft je kind voor het laatst een dag niet op een scherm gekeken?
Schermen uit en gaan! Durven jullie het aan? Trek de natuur in, bouw een hut in huis of bak samen een fantastische taart voor de buurvrouw aan de overkant. Aan het eind van de dag bespreek je wat lastig was of juist heel leuk. Hebben jullie de schermen misschien helemaal niet gemist? Wie weet ontdek je iets wat je vaker met z’n allen wilt doen.
Deel dit artikel